ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความเหงา 

ดังที่ได้เสนอไปแล้วว่าความเหงามีหลายประเภท ซึ่งแต่ละประเภทนั้นมีจุดกำเนินแตกกัน วิธีการจัดการก็แตกต่างกันไปในแต่ละปัญหาที่คุณมี แต่การอยู่คนเดียวเป็นต้นตอแห่งความเหงาจริงหรือ?

admin

December 16, 2018

บทเรียนจากความเหงา

“ความเหงา” เป็นความรู้สึกว่าตัวเองอยู่คนเดียว แปลกแยกกับสิ่งรอบตัว สมองของเราสร้างความเหงาเพื่อเป็นสัญญาณเตือนว่าเราต้องเติมความต้องการทางสังคม เพื่อให้มนุษย์อยู่รอดปลอดภัย

admin

December 16, 2018

มิลเลนเนียลกับความเหงา

มิลเลนเนียล = คนรุ่นใหม่วัยเหงา ภาพของมิลเลนเนียลมักถูกนำเสนอจากสื่อต่างๆ ว่าเป็นคนรุ่นใหม่ที่ออกไปท่องโลก แฮงค์เอาท์กับเพื่อน ใช้ชีวิตคุ้ม แต่ในขณะเดียวกันมิลเลนเนียลก็เป็นกลุ่มที่รู้สึก “เหงา” มากที่สุด และรู้สึกโดดเดี่ยวจากสังคมมากที่สุดด้วย

admin

December 16, 2018

เมื่อรัฐบาลรับมือกับความเหงาของประชาชน

ความเหงา = ความเจ็บป่วยของสังคม หลายคนอาจคิดว่า “ความเหงา” เป็นอารมณ์ชั่ววูบ แต่แท้จริงแล้ว “ความเหงา” เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรงความเหงา ถือเป็นความเจ็บปวดทางสังคม ส่งผลร้ายต่อร่างกายไม่ต่างจากการสูบบุหรี่ 15 มวนต่อวัน หรือการติดแอลกอฮอล์ 

admin

December 16, 2018

ที่เที่ยวสำหรับคนเหงา

ถ้าเหงาแล้วจะอยู่เฉย ๆ ให้เหงาไปทำไม ออกไปไหนซักที่เพื่อคลายเหงาดีกว่า ลองหาซักที่สนใจหรือเหมาะกับตัวเอง แล้วพาความเหงาไปเป็นเพื่อน

admin

December 16, 2018

Playlist คนเหงา

เวลาเหงาบางครั้งก็อยากจะดำดิ่งสู่ความรู้สึกนั้น เพื่อจะเข้าใจตนเองได้มากขึ้น เพื่อที่จะเยียวยาความรู้สึกของตน การฟังเพลงที่มีความรู้สึกร่วมกับเรานั้นเยียวยาได้ดี เพราะหลายครั้งมันตรงใจ และเข้าอกเข้าใจเราเหลือเกิน

admin

December 16, 2018

วิธีรับมือความเหงา

ความรู้สึก และอารมณ์ต่างๆ ต่างก็ต้องอยู่บนพื้นฐานของความพอดี โดยเฉพาะกับอารมณ์ ความรู้สึก ในด้านลบ ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากที่คนเราจะรู้สึกเหงา แต่ความเหงาก็ต้องการการดูแลไม่ให้มากเกินไปจน ทำลายความสมดุลของอารมณ์

admin

July 31, 2018

ประเภทของความเหงา

เราต่างก็รู้ดีว่ามีคนที่กำลังเหงา อาจเป็นตัวคุณเอง คนรอบข้าง เพื่อนในโซเชียลมีเดีย มีคนมากมาย ประกาศตัวว่าเหงา แต่ความเหงาของคนเหล่านี้กลับไม่ได้เป็นความเหงาในแบบเดียวกัน ถึงคนที่เหงาจะรู้สึก เหงาเหมือนกัน พวกเขาก็ไม่ได้กำลังเหงาในแบบเดียวกัน

admin

July 31, 2018

รู้จักความเหงา

ความเหงาหน้าตาเป็นแบบไหนกันนะ? ไม่มีใครเคยเห็น “ความเหงา” แต่ไม่ว่าใครก็รับรู้ร่วมกันว่าความเหงาเป็นเหมือนอากาศ ที่มีอยู่จริงแม้ มองไม่เห็น และไม่ใช่แค่มนุษย์เท่านั้นที่รู้จักความเหงา มีผลวิจัยรายงานว่าสัตว์ชนิดต่างๆ ก็ล้วนรู้สึก เหงาได้เช่นกัน

admin

July 31, 2018

โซเชียลมีเดีย กับ ความเหงา

“เทคโนโลยีสามารถช่วยแก้ปัญหาคนที่โดดเดี่ยวทางสังคม แต่สำหรับบางคน เทคโนโลยีคือต้นเหตุ ของปัญหา” นี่คือคำกล่าวของ Tracy Crouch รัฐมนตรีด้านความเหงาของอังกฤษ เทคโนโลยีที่ Tracy ว่านั้น หมาย ถึงสื่อโซเชียลต่างๆ Social Media ถูกสร้างมาให้คนได้เชื่อมโยงถึงกันง่ายขึ้น แต่กลุ่มคนรุ่นใหม่ที่ใช้สื่อโซเชียลมากที่สุด กลับเป็นกลุ่มที่รู้สึกเหงาที่สุดไปด้วย

admin

July 31, 2018